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| Inhaltsverzeichnis | 3 | |||
| Abstract | 6 | |||
| 1 | Einführung | 7 | ||
| 1.1 | Das Problem | 7 | ||
| 1.2 | Ziel dieser Arbeit | 12 | ||
| 2 | Grundlagen | 15 | ||
| 2.1 | Strukturierung der Kampfsportarten | 17 | ||
| 2.1.1 | Taxonomie des Kampfes | 19 | ||
| 2.1.2 | Die 'Kämpfernatur' | 50 | ||
| 2.1.3 | Taxonomie der Schlagwirkung | 52 | ||
| 2.1.4 | Gefährlichkeit eines Angriffs | 55 | ||
| 2.1.5 | Physikalische Gliederung der Techniken | 60 | ||
| 2.2 | Instrumente zur Technikanalyse | 61 | ||
| 2.3 | Training | 66 | ||
| 2.4 | Physiologie und Biomechanik | 74 | ||
| 2.4.1 | Muskuläre Leistungsfähigkeit | 76 | ||
| 2.4.2 | Atmung | 86 | ||
| 3 | Mechanik und Kampftechniken | 89 | ||
| 3.1 | Allgemeine Prinzipien | 91 | ||
| 3.1.1 | Reichweiten | 92 | ||
| 3.1.2 | Angriffsrichtung und wirkung | 98 | ||
| 3.1.3 | Kraft vs. Technik | 104 | ||
| 3.1.4 | Wichtige physikalische Größen | 105 | ||
| 3.1.5 | Impuls und Angriff | 109 | ||
| 3.1.6 | Das Kriterium der Geschwindigkeit | 113 | ||
| 3.2 | Bewegung des Menschen | 115 | ||
| 3.2.1 | Stabiler Stand | 118 | ||
| 3.2.2 | Geradeaus laufen | 122 | ||
| 3.2.3 | Schneller Antritt | 124 | ||
| 3.2.4 | Abtauchen unter einem Angriff | 131 | ||
| 3.2.5 | Ausweichen zur Seite bzw. Rückwärts | 134 | ||
| 3.3 | Waffenlose Techniken | 140 | ||
| 3.3.1 | Körpereinsatz und Schlagkraft | 140 | ||
| 3.3.2 | Schlagkraft und Beinarbeit | 157 | ||
| 3.3.3 | Fausttechniken | 164 | ||
| 3.3.4 | Beintechniken | 172 | ||
| 3.3.5 | Dehnung und Schnelligkeit | 176 | ||
| 3.3.6 | Blocktechniken | 178 | ||
| 3.4 | Waffen | 192 | ||
| 3.4.1 | Durchschlagskraft von Stöcken | 194 | ||
| 3.4.2 | Armbewegung und Stockgeschwindigkeit | 198 | ||
| 3.4.3 | Schlaggeschwindigkeit und Stocklänge | 203 | ||
| 3.4.4 | Gewicht und Eigenschaften von Stöcken | 205 | ||
| 3.4.5 | Schnittwaffen | 212 | ||
| 3.5 | Trainingsgeräte und Hilfsmittel | 216 | ||
| 3.5.1 | Pendelbewegung bei Sandsäcken | 216 | ||
| 3.5.2 | Aufhängung von Sandsäcken | 219 | ||
| 3.5.3 | Wirkung von Schützern | 221 | ||
| 3.5.4 | Kopfschützer | 228 | ||
| 3.5.5 | Schlagkrafttest, Bewertung der Kampfstärke | 231 | ||
| 3.5.6 | Bruchtests | 233 | ||
| 4 | Messung der Schlagkraft | 245 | ||
| 4.1 | Hypothese | 245 | ||
| 4.2 | Versuch | 247 | ||
| 4.2.1 | Technik | 249 | ||
| 4.2.2 | Vorbereitung | 256 | ||
| 4.2.3 | Durchführung | 262 | ||
| 4.2.4 | Erkannte Probleme | 264 | ||
| 4.2.5 | Ergebnisse | 266 | ||
| 4.3 | Bewertung | 285 | ||
| 4.3.1 | Aussagekraft | 287 | ||
| 4.3.2 | Kennwerte für die Trainingskontrolle | 289 | ||
| 5 | Zusammenfassung | 295 | ||
| Anhang | 299 | |||
| A | Glossar | 299 | ||
| B | Mathematische Methoden | 334 | ||
| B.1 | Ausrichtung der Messkurven | 334 | ||
| B.2 | Polynomische Glättung | 335 | ||
| B.3 | Numerische Bestimmung des Impulsverhältnisses | 340 | ||
| C | Anthropometrische Daten | 343 | ||
| D | Physikalische Grundlagen | 350 | ||
| D.1 | Massenträgheit | 351 | ||
| D.2 | Schwerpunkt | 352 | ||
| D.3 | Massenträgheitsmoment (MTM) | 354 | ||
| D.4 | Schwerkraft und Reibung | 356 | ||
| D.5 | Formänderungsarbeit | 358 | ||
| D.6 | Energie | 360 | ||
| D.7 | Leistung | 363 | ||
| D.8 | Impuls und Drehimpuls | 364 | ||
| D.9 | Erhaltungssätze | 365 | ||
| D.10 | Kräfte und Momente | 368 | ||
| D.11 | Masse und Gewicht | 369 | ||
| D.12 | Reihenfolge der Betrachtung | 370 | ||
| E | Patentschrift | 371 | ||
| Danksagung | 382 | |||
| Quellenverzeichnis | 384 | |||
| Stichwortverzeichnis | 396 | |||