Das Problem: Wie wird man ein guter Kämpfer? |
Natürlich durch Training. Wie wir aber alle aus Erfahrung wissen, gibt es Training, welches schnell zum Ziel führt, und Training, welches weniger effizient scheint.
Um diese Fragen zu lösen, gibt es nur den klassischen Weg:
Wozu braucht man die Theorie? |
Um die kleinsten Bausteine des Trainings zu verstehen, braucht man Theorien über deren Wirkungsmechanismen.
Dazu zunächst das Beispiel der Heilkunst:
Aber die Kampfkunst, die ebenso alt ist, hat sich kaum entwickelt vielleicht liegt es daran, daß Zerstören immer leichter als die Wiederherstellung ist und in der Kampfkunst sehr oft das Ziel ohne großes Üben erreicht werden konnte.
Die Heilkunst heißt heute Medizin. Ein angehender Arzt lernt im Studium mehr als alle Medizinmänner des Altertums zusammen: Die alten Medizinmänner wußten vermutlich wenig von der Funktion des menschlichen Körpers. Sie haben sich Wissen und Erfahrung hart an ihren leidenden Opfern erarbeitet.
Bevor der Mediziner heute einen Patienten behandeln darf, hat er also vieles von dem, was früher die Erfahrung und das besondere Wissen einiger Heiler war, als Theorie erlernt er braucht sich dieses Wissen nicht mehr am Patienten als Erfahrung zu erarbeiten.
Wissen in der Kampfkunst |
Und wie sieht es in der Kampfkunst aus?
Es wird viel geschrieben über asiatische Philosophien, über mystische
Dinge. Aber leider gibt es heute kaum etwas über den Kampf
an sich, was vom Niveau dem Standard einer (westlichen) Wissenschaft
standhält.
Vieles von dem, was wir heute im Training sehen, ist von der Sportwissenschaft für ganz andere Sportarten, insbesondere den olympischen Sportarten, erarbeitet worden.
Wer ein kampfsportliches Training verfolgt, wird meist eines der beiden Szenarien
erblicken:
Entweder werden ganze Trainingsteile aus anderen Sportarten übernommen
(z.B. fast reinrassige Gymnastik zum Aufwärmen) oder es
werden auch einfachste trainingswissenschaftliche Grundsätze ignoriert,
weil ein falsches Verständnis von Härte dominiert.
Um es nicht falsch zu verstehen: Härte gehört ins Training, nämlich dort, wo die Kampfsituation geübt wird. Aber der größte Unsinn wird als Tradition gepflegt, besteht aus Übungen, die schon als Aufwärmübungen Gelenke, Bandscheiben und anderes schädigen und das ohne die Einwirkung eines echten Gegeners.
Im Endeffekt verzögert falsch angewendete Härte die gewünschte Entwicklung eines Schülers im Kampfsport. Aber und da schließt sich der Kreis wie soll es ohne ein tieferes Verständnis von Training je besser werden!
Die Rolle der Theorie |
Theorie gehört natürlich ins Training. Sie ist nicht Selbstzweck,
um sich den Schülern als großer Meister zu präsentieren,
sondern sie liefert die Hilfsmittel, um das Trainingsziel schneller zu
erreichen.
Sie soll auch nicht das praktische Üben durch Geschwätz über
die wahre Kampfkunst und die tausend Möglichkeiten, einen
speziellen Angriff abzuwehren, ersetzen. Kampfsport ist kein Schach, wo ganze
Bücher über Kombinationen existieren, mit denen man bestimmte Angriffe
beantwortet.
Es nutzt auch nichts, im Ernstfall über Theorien nachzudenken.
Wenn es wirklich ernst wird, muß das Verhalten des Kämpfers das
Ergebnis richtig angewendeter bzw. vermittelter sein.
Andererseits muß man auch eine freie Diskussion über Dinge zulassen. Nur weil sich heute niemand vorstellen kann, daß es brauchbar ist, heißt das nicht, das neue Ideen immer unbrauchbar sein werden.
Auch hierzu ein Beispiel aus der Mathematik:
Vieles von dem, was früher Grundlagenforschung oder schöne Spielerei schien, ist heute anerkannte Theorie mit erheblichen wirtschaftlichem Potential. Also lassen wir der Tehorie in der Kampfkunst Zeit, sich zu entwickeln, auch wenn der Nutzen nicht sofort absehbar ist.
Wozu dient eine Theorie? |
In seinem Buch Eine kurze Geschichte der Zeit beschreibt Stephen Hawking, was eine brauchbare Theorie erfüllen muß:
Alles andere ist egal. Wenn die Theorie gute Ergebnisse liefert und gleichzeitig davon ausgeht, daß die Erde eine Scheibe ist, macht das nichts.
Hierzu ein Beispiel aus der Astronomie:
Wie entsteht eine Theorie? |
Theorie oder theoretische Wissensvermittlung begegnet uns überall in unserem Leben: In Schule, Ausbildung und Beruf lernen wir viel und lange Theorie.
Ingenieure (und die Naturwissenschaftler) lernen im Studium, wie sie aus einem vorhandenen praktischem Problem eine Theorie machen. Damit soll dann nicht nur dieses eine Problem erklär- und lösbar gemacht werden, sondern eine ganze Klasse von ähnlichen Problemen.
So sollte es auch im Kampfsport sein: Wir trainieren praktisch und versuchen aus der Praxis heraus mit unter Anwendung unserer Erfahrung und unseres Wissens die Probleme grundsätzlich zu lösen. Damit kommt man auch schon zum Zusammenhang zwischen
Wissen und Erfahrung |
Erfahrungen existieren unabhängig von Theorie oder Wissen. Wir können Erfahrung in Wissen und Theorie umwandeln und so an eine nachfolgende Generation von Schülern weitergeben.
Wir können auch oft mit Theorie Erfahrungen vermeiden, weil Erfahrungen manchmal schmerzhaft, schädlich und immer sehr langsam entstehen.
Theorie und Erfahrung gehen oft ineinander über:
Kann man Theorien in starre Formen packen? |
Kann durch das Festlegen von Trainingsformen auf eine theoretische Basis verzichtet werden! Nun, die Erfahrung zeigt, daß die meisten Trainer sich bemühen, ihren Unterricht zu verbessern. Wenn sie dabei auf alte, wohldurchdachte Trainingsformen stoßen, deren Sinn sie nicht verstehen, kommt es vor, daß diese Trainingsformen modifiziert werden.
Wir kennen das inflationäre Anwachsen der Verbände und Stile im Kampfsport und hinter jedem Verband steht ein verbessertes Prüfungsprogramm.
Außerdem besteht bei festgelegten Trainingsformen das Risiko, daß Teile falsch überliefert werden und sich so Mutationen einschleichen.
Fazit: Nur wer versteht, was er tut, kann auch die bestmöglichen Formen bewahren und auf diesem hohen Niveau eine Verbesserung anstreben.
Lernt man mit der richtigen Theorie schneller! |
Das die Frage hat zwei Antworten:
Punkt (1) ist halte ich in den meisten Fällen für gegeben, zumal die Theorie der Kampfkünste nicht so umfangreich ist. Im Training steigt der Lernerfolg, wenn der Lehrer alle Kanäle benutzt, auf denen der Schüler empfangsbereit ist. Bei einer körperlichen Betätigung bleibt naturgemäß einige Zeit.
Punkt (2) ist dagegen viel schwieriger. Was ist eine gute Theorie?
In den Naturwissenschaften haben sich Theorien und Modelle über lange Zeit entwickelt. Früher glaubte man, daß z.B. Wärme ein Stoff sei, und die Verbrennung wäre nichts anderes als das Entweichen dieses Stoffes aus dem brennenden Körper. So konnte man auch erklären, daß Dinge durch die Verbrennung oft leichter wurden. Die Entwicklung der Thermodynamik und der Chemie hat solche Vorstellung zu Gunsten besserer Modelle über Bord geworfen.
Und im Kampfsport? Da müssen wir wohl noch ein bißchen warten und entwickeln...